Influenza H1N1 (gripe porcina)

Prevención

La vacuna contra la gripe puede ayudarle a no contraer la influenza H1N1. La vacuna ayuda al cuerpo a fortalecer la inmunidad contra el virus de la influenza H1N1. La vacuna causa que el sistema inmunitario genere anticuerpos. Después, si está expuesto a la gripe, los anticuerpos pueden atacar y destruir el virus. Las personas que necesitan más la vacuna son:

• Las mujeres embarazadas.
• Personas que viven o cuidan a niños menores de 6 meses de edad.
• Trabajadores de atención médica que cuidan a personas enfermas.
• Personas de 6 meses a 24 años de edad.
• Personas de 25 a 64 años que tienen problemas de salud a largo plazo (crónicos) (como asma o diabetes) o que tienen un sistema inmunitario débil.

Existen dos tipos de vacuna contra la gripe: una inyección y un aerosol nasal que se inhala por la nariz. La vacuna en aerosol nasal no puede administrarse a mujeres embarazadas ni a personas con ciertos problemas de salud debido a que contiene el virus debilitado pero vivo. Pero estos grupos pueden ponerse la inyección contra la gripe. Consulte con su médico o con el departamento de salud local para averiguar qué tipo de vacuna es mejor para usted.

Las siguientes son otras cosas que puede hacer para prevenir enfermarse:

• Evite el contacto cercano con personas que estén enfermas.
• Lávese las manos con frecuencia, con agua y jabón. Los desinfectantes a base de alcohol para las manos también funcionan bien.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Los gérmenes se propagan de esta manera.
• Procure no tocar las superficies que pudieran estar contaminadas con el virus. Algunos virus y bacterias pueden vivir durante 2 horas o más sobre las superficies, como manijas, mesas de cafeterías y escritorios.
• Si tiene alto riesgo para problemas graves causados por la gripe, considere llevar una mascarilla que cubra su nariz y boca cuando esté en lugares reducidos o abarrotados, como un avión. Cuando sea posible, evite estar en una multitud de gente.
• Trate de mantenerse en buen estado de salud. Descanse lo suficiente, coma alimentos saludables y beba mucho líquido