Este año todo el mundo está pensando y hablando sobre la  H1N1 (Gripe porcina) pandemia y con razón. Pero, por favor no olvide, el otoño es todavía el momento en que comienza  la gripe estacional y la gente debe de tomar medidas para proteger a sus familias y a si mismos.

También se llama influenza, a la gripe estacional, es una enfermedad contagiosa que afecta a su tracto respiratorio que es causada por el virus de la gripe. Según los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), este tipo de gripe puede causar síntomas  leves y graves y, a veces,  pueden  conducir a la muerte. Este año, el CDC informa que se está preparando para una temporada de la gripe temprana y “se espera tanto en 2009 como la gripe H1N1 de la gripe estacional, y la circulación de las enfermedades que causan, las estancias hospitalarias y las muertes.

Vacunarse

La mejor manera de protegerse contra la gripe estacional es vacunarse cada año. Tenga en cuenta que las vacunas estacionales de combustión no protegen contra la gripe H1N1. Usted debe obtener una vacuna separada para el virus, que debe ser viable en finales de octubre.

Cualquier persona que está en alto riesgo de tener la gripe estacional tiene graves complicaciones relacionadas que deben recibir la vacuna para la gripe estacional cada año.

Tienen  un alto riesgo si:

• Son de  6 meses a 18 meses de edad
• Está embarazada
• Tiene 50 años de edad o más
• Tienen ciertas condiciones médicas, tales como enfermedad pulmonar obstructiva crónica, asma, enfermedades cardiovasculares o la diabetes.
• Vivir en un asilo de ancianos u otro centro de cuidado a largo plazo.
• Si usted vive con alguien que está en alto riesgo de complicaciones de la gripe estacional, usted debe también ser vacunado. Esto incluye a cualquier persona que:

• Vive en el mismo hogar con personas de alto riesgo
• Es un trabajador de salud.
• Vive con alguien de edad inferior a 6 meses.

Lávese las manos

El otro aspecto muy importante para ayudar a detener la propagación de la gripe es practicar la buena higiene. El tacto es la forma común de la mayoría de patógenos que se transmiten de persona a persona. El lavado de manos regular es una cosa simple de hacer y muy eficaz en ayudar a prevenir el virus de la gripe y que no se transmita.

Haga un hábito de lavarse las manos con frecuencia o utilice un desinfectante para manos a base de alcohol.